مخطط تمارين جيفيت للصالة الرياضية: تطبيق شامل للياقة البدنية.
مخطط تمرين JEFIT للنادي الرياضي هو تطبيق لياقة بدنية مجاني يساعدك على تتبع وتخطيط تمارينك. إنه المتتبع الوحيد للتمارين الرياضية الذي يحتوي على برامج تمارين مفصلة وتعليمات فيديو عالية الجودة وأدوات لتسجيل وتتبع وتخطيط تمارينك. مع JEFIT يمكنك تحقيق أهداف لياقتك البدنية وزيادة قوتك من خلال برامج تمارين شاملة تناسب المبتدئين في رفع الأثقال وحتى لبناء العضلات المحترفين. سواء كنت في المنزل أو في النادي الرياضي، يمكن لـ JEFIT مساعدتك في تتبع تمارينك والتخلص من دفتر الملاحظات الخاص بك.
JEFIT هو تطبيق رائد في تتبع وتخطيط التمارين الرياضية يوفر قاعدة بيانات برامج لياقة بدنية مجانية لمساعدتك على البقاء في حالة جيدة، وتحقيق تقدم، واستخدام أقصى استفادة من جلسات اللياقة البدنية في النادي الرياضي أو في المنزل. يستخدم أكثر من 10 ملايين مستخدم JEFIT التطبيق لتتبع تمارينهم وتحويل أجسامهم. يحتوي على قاعدة بيانات لبرامج التمارين اليومية التي تم إنشاؤها من قبل المجتمع وخطط لياقة بدنية تناسب برامج المبتدئين مثل 5x5، 531، Stronglifts، وتقسيمات 3 أو 4 أيام، وبداية القوة إلى برامج كمال الأجسام المتقدمة ورفع الأثقال والقوة أو تمارين الكيتلبيل. يحتوي JEFIT حتى على برامج تستخدم وزن الجسم فقط أو مساحة محدودة أو معدات متخصصة، مما يجعله التطبيق الوحيد الذي تحتاجه للتمارين الرياضية.
